마음건강야근하는 날엔 기록 칸 하나만 채웁니다서울직장인 · 2026. 8. 26. · 조회 3바쁜 날 식단·운동·수면을 다 적으려다 아예 앱을 안 열게 되더라고요. 요즘은 야근이면 스트레스 이모지 하나, 혹은 계단 한 칸만 남기고 끕니다. 기록이 짧아도 다음날 이어서 쓰기가 수월해요. 주말에 몰아 적는 것보다 이 방식이 덜 부담됩니다. 완벽한 하루를 만들려다 지치는 쪽이 더 오래가더라고요. 오늘은 야근이라 이 글만 남깁니다.이어서 읽으려면 로그인하세요닥터슬로 앱과 같은 카카오 계정으로 로그인돼요.카카오 로그인앱에서 보기공감 0스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.마음건강 최신글만보 숫자를 위젯에서 뺐습니다운동 안 한 날 이유를 적지 않기로 했습니다메일을 제목만 보고 별표만 달았습니다식단 사진을 올리지 않은 지 열흘검진 수치를 캡처만 하고 검색은 낮에← 마음건강 게시판커뮤니티 홈
