운동헬스 대신 스쿼트 15개로 줄였습니다준호 · 2026. 8. 27. · 조회 3주 3회 헬스를 목표로 잡으면 출장이 있는 주에는 전부 날아갔습니다. 요즘은 출근 전 스쿼트 15개, 벽 푸시업 10개만 하고 나옵니다. 땀이 나진 않아도 기록이 남아서 다음날 이어치기가 됩니다. 주말에만 헬스장에 가고, 평일은 이 최소만 지킵니다. 적게 해도 끊기지 않는 게 저한테는 더 어렵더라고요.이어서 읽으려면 로그인하세요닥터슬로 앱과 같은 카카오 계정으로 로그인돼요.카카오 로그인앱에서 보기공감 0스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.운동 최신글주말 축구를 캐치볼 후 스트레칭으로 끝냄오르막 대신 주차장 램프를 한 번만아이 킥보드 속도를 따라가지 않기로 했어요장볼 때 카트 없이 바구니 하나만휴식일에도 목만 좌우로 돌렸습니다← 운동 게시판커뮤니티 홈
