비 오는 날은 실내 계단 10분으로 대체합니다

한강산책 · 2026. 8. 28. · 조회 2

걷기 루틴을 바깥에만 두면 장마 주에 공백이 생겼습니다. 비가 오면 아파트 계단을 천천히 올랐다 내려요. 숨이 차면 참에서 한 번 쉬고, 시간은 10분만 타이머 켭니다. 만보 숫자는 안 나와도 운동 칸은 채워집니다. 날씨 핑계를 없애니까 연속 기록이 깨지질 않네요.

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