마음건강퇴근 후 바로 누우면 밤에 더 불안해져요준호 · 2026. 8. 29. · 조회 3회사 끝나면 소파에 누워 폰만 보다가 자정이 됩니다. 그럴수록 잠은 안 오고 내일 할 일만 커 보여요. 요즘은 집에 오자마자 샤워하고, 10분만 창밖을 보고 앉습니다. 대단한 명상은 아니고 불 켜 둔 채 가만히 있는 정도예요. 그래도 그날 스트레스 칸을 고를 때 최악을 덜 고르게 됩니다.이어서 읽으려면 로그인하세요닥터슬로 앱과 같은 카카오 계정으로 로그인돼요.카카오 로그인앱에서 보기공감 0스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.마음건강 최신글만보 숫자를 위젯에서 뺐습니다운동 안 한 날 이유를 적지 않기로 했습니다메일을 제목만 보고 별표만 달았습니다
