Q&A · 식단간헐적 단식 16:8, 아침만 건너도 될까요?준호 · 2026. 9. 1. · 조회 3저녁 8시 이후는 이미 안 먹고 있어서, 아침만 거르면 16:8이 됩니다. 문제는 11시에 배가 고파 김밥을 사 먹게 되는 점이에요. 아침을 계란이랑 두부로 아주 작게 먹는 쪽이 나을지, 물만 마시고 점심을 당길지가 고민입니다. 두통이 오면 바로 그만둘 생각인데, 비슷하게 해보신 분 계시면 알려 주세요.이어서 읽으려면 로그인하세요닥터슬로 앱과 같은 카카오 계정으로 로그인돼요.카카오 로그인앱에서 보기공감 0스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.Q&A · 식단 최신글무가당 요거트에 꿀 반 스푼, 괜찮은 타협일까요?아이 앞에서 한숨 쉬는 버릇, 어떻게 줄이셨어요?올리브오일을 밥에 한 방울, 해도 될까요?손목이 약한 편인데 푸시업 대신 뭐가 나을까요?야근 때 도시락을 데우면 전자레인지 줄이 길어요← Q&A · 식단 게시판커뮤니티 홈
