주중 낮잠은 회의실 소파 금지, 의자에서 12분

준호 · 2026. 9. 24. · 조회 3

소파에 눕면 40분입니다. 의자에 앉아서 타이머 12분. 목은 불편하고 밤은 덜 밀립니다. 타협이에요. 수면 부채를 낮에 다 갚으려 하지 않기로 했습니다.

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