수면주중 샤워를 저녁에서 밤 10시 전으로지혜 · 2026. 10. 1. · 조회 1자정 샤워는 잠이 더 늦었습니다. 오늘은 뉴스 보기 전에 씻었어요. 머리가 덜 뜨거우니 누웠을 때 뒤척임이 줄어요. 스킨케어는 짧게. 잠자리 준비를 앞당기는 것만으로도 충분합니다.이어서 읽으려면 로그인하세요닥터슬로 앱과 같은 카카오 계정으로 로그인돼요.카카오 로그인앱에서 보기공감 0스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.수면 최신글아이 밤중 수유 후 화장실 불만 켜기주말 낮잠을 타이머 16분, 이불 없이주중 넷플릭스 자동재생을 껐어요주말 늦잠을 9시 14분에서 잘랐습니다주중 낮에 햇빛을 출입구 의자에 앉아 8분← 수면 게시판커뮤니티 홈
