수면잠들기 전 창문을 3분만 열었습니다한강산책 · 2026. 10. 3. · 조회 4환기 없이 자면 머리가 무겁습니다. 찬 공기가 들어오면 바로 닫아요. 이불은 미리 덮어 둡니다. 오늘은 잠드는 데 덜 걸렸어요. 완벽한 수면 환경은 못 만들고 공기만 바꿉니다.이어서 읽으려면 로그인하세요닥터슬로 앱과 같은 카카오 계정으로 로그인돼요.카카오 로그인앱에서 보기공감 0스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.수면 최신글아이 밤중 수유 후 화장실 불만 켜기주말 낮잠을 타이머 16분, 이불 없이주중 넷플릭스 자동재생을 껐어요주말 늦잠을 9시 14분에서 잘랐습니다주중 낮에 햇빛을 출입구 의자에 앉아 8분← 수면 게시판커뮤니티 홈
