마음건강걸을 때 이어폰을 한쪽만 끼웁니다한강산책 · 2시간 전 · 조회 0양쪽을 끼면 속도를 올리게 됩니다. 한쪽만 끼니 주변 소리가 들어와서 천천히 가요. 뉴스 대신 잔잔한 것만 틀거나, 한쪽은 꺼둡니다. 심박이 덜 올라가는 느낌이에요. 경쟁하듯 걷던 버릇이 조금 줄었습니다.♥ 0스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.← 체중계를 안방에 두지 않기로 했어요마음건강 최신글체중계를 안방에 두지 않기로 했어요점심시간에 메일함을 안 열기로 했습니다건강 영상을 밤에 보지 않기로 했습니다퇴근 후 바로 누우면 밤에 더 불안해져요야근하는 날엔 기록 칸 하나만 채웁니다← 마음건강 게시판커뮤니티 홈
