노화 시계를 늦추는 제일 쉬운 방법?

비법 한 가지는 없습니다. 가장 손쉬운 쪽은 잠 시각을 고정하고, 밥을 조금 줄이고, 걷는 시간을 조금 늘리는 겁니다. 보조제·단식 유행보다 오늘 기록 한 칸이 먼저입니다. 약·질환은 병원에서.