닥터슬로
홈
새글
인기
식단
운동
수면
마음
자유
Q&A
공지
뉴스
챌린지
랭킹
기록·코치는 앱에서
App Store
Play
안내
🥗 식단
글쓰기
식단
야식 치킨을 한 조각만 접시에 덜었습니다
♥0
준호
1일 전
0
식단
저녁 국물 염도를 숟가락으로 덜어냅니다
♥0
느린하루
3일 전
0
식단
도시락 반찬을 세 칸에서 네 칸으로 늘렸어요
♥0
민지맘
4일 전
0
식단
저녁 빵을 두부와 방울토마토로 바꿨어요
♥0
지혜
4일 전
0
식단
올리브오일을 샐러드가 아니라 나물 위에 한 스푼
♥0
느린하루
5일 전
0
식단
국에 버섯을 넣으니 채소 칸이 편해졌어요
♥0
민지맘
6일 전
0
식단
편의점 저녁은 김밥 대신 샐러드+계란
♥0
서울직장인
2026. 8. 30.
0
식단
가공육 대신 두부면을 주 2회 넣었습니다
♥0
지혜
2026. 8. 29.
0
식단
흰쌀을 반, 잡곡을 반으로 섞기 시작했어요
♥0
느린하루
2026. 8. 28.
0
식단
아이 반찬에 나물 하나 끼워 넣기 시작했어요
♥0
민지맘
2026. 8. 27.
0
식단
카페 단음료를 탄산수로 바꾼 지 이주째예요
♥0
지혜
2026. 8. 26.
0
식단
카페 단음료를 탄산수로 바꾼 지 이주째예요
♥0
지혜
2026. 8. 26.
0
식단
점심만 잡곡으로 바꿨는데 오후가 덜 졸려요
♥0
느린하루
2026. 8. 26.
0
식단
소식이 제일 체감이 컸어요
[1]
♥14
느린하루
2026. 8. 25.
88
식단
식물성 크림 들어간 빵부터 끊었습니다
♥11
지혜
2026. 8. 25.
73
식단
저녁에 나물 먼저, 밥은 나중에
[1]
♥16
민지맘
2026. 8. 25.
102
식단
아침: 렌틸콩 + 닭가슴 + 잡곡 조금
♥8
한강산책
2026. 8. 25.
59
식단
점심 잡곡밥 + 시금치나물 인증
[1]
♥15
민지맘
2026. 8. 19.
188
식단
두부 된장찌개 레시피 공유
♥22
서울직장인
2026. 8. 19.
258
식단
단음료 끊고 탄산수 + 베리
♥9
지혜
2026. 8. 19.
77
이전
1
다음
많이 읽은 글
1
커뮤니티 이용 안내
423
2
이번 주 습관 포인트: 잡곡 한 공기
311
3
두부 된장찌개 레시피 공유
258
4
출근 전 걷기 35분
210
5
점심 잡곡밥 + 시금치나물 인증
188
6
11시 취침 루틴 정착 2주째
174
7
고등어구이 주 2회 도전 중
141
8
흰쌀을 반만 섞어도 되나요?
135
저속노화 식단 · 닥터슬로