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운동
스트레칭 영상을 끝까지 안 보고 목만 돌립니다
♥0
은정
1일 전
0
운동
퇴근길 편의점 앞에서 돌아 나왔습니다
♥0
한강산책
2일 전
0
운동
엘리베이터 대신 계단, 4층까지만
♥0
준호
4일 전
0
운동
회의 사이 복도 왕복이 제 유일한 근력입니다
♥0
서울직장인
5일 전
1
운동
출퇴근 한 정거장 먼저 내리기 시작했어요
♥0
한강산책
2026. 8. 31.
0
운동
비 오는 날은 실내 계단 10분으로 대체합니다
♥0
한강산책
2026. 8. 28.
0
운동
헬스 대신 스쿼트 15개로 줄였습니다
♥0
준호
2026. 8. 27.
1
운동
퇴근 후 걷기 30분이 만보보다 잘 유지돼요
♥0
한강산책
2026. 8. 26.
0
운동
퇴근 후 걷기 30분이 만보보다 잘 유지돼요
♥0
한강산책
2026. 8. 26.
0
운동
만보 포기하고 7천 보부터 다시
♥13
한강산책
2026. 8. 25.
77
운동
헬스 30분 × 주 2회 시작
♥9
준호
2026. 8. 25.
59
운동
출근 전 걷기 35분
♥18
준호
2026. 8. 19.
210
운동
주말 등산 대신 가까운 언덕
♥7
준호
2026. 8. 17.
65
운동
수영 40분
♥5
한강산책
2026. 8. 16.
49
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