Q&A · 식단간헐적 단식, 해보신 분 계세요?준호 · 2026. 8. 25. · 조회 102저녁 8시 이후만 안 먹는 정도면 단식인가요? 아침을 거르면 점심에 폭식할까 봐 걱정됩니다.♥ 9스크랩댓글 1은정 2026. 8. 25.신고저는 저녁만 당겼어요. 아침은 그대로 먹으니까 점심 폭식은 없더라고요.← 간식은 뭘 드시나요?잡곡이랑 식이섬유 가루는 같은 건가요? →Q&A · 식단 최신글잡곡밥에 아이 취향 곡물만 넣어도 될까요?간헐적 단식 16:8, 아침만 건너도 될까요?아이 간식을 과자에서 과일으로 바꾸는 팁 있을까요?운동했는데 또 적게 먹으라고 해서 헷갈려요잡곡이랑 식이섬유 가루는 같은 건가요?← Q&A · 식단 게시판커뮤니티 홈
