달콤한 간식 대신 베리 한 줌
닥터슬로 · 2026. 8. 25. · 조회 1
베리류의 색소 성분은 뇌 혈류·기억과 함께 이야기됩니다. 생과가 아니어도 냉동 블루베리·딸기를 요거트에 올려도 1회입니다.
주 2회면 닥터슬로 주간 목표입니다. 설탕에 절인 제품보다 무가당을 고르세요.
단음료를 줄이는 날과 같이 가면 습관이 붙기 쉽습니다.
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닥터슬로 · 2026. 8. 25. · 조회 1
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