카페인을 오후 2시 이후로 끊었습니다
은정 · 2026. 8. 30. · 조회 0
야근 대비로 4시에도 아메리카노를 마셨더니 밤 12시에도 눈이 말똥했습니다. 이번 주부터는 점심 직후 잔을 마지막으로 둡니다.
오후엔 보리차나 탄산수. 두통이 하루 이틀 있었는데 자고 나니 덜했어요.
잠드는 시각이 당겨지니 아침 알람을 미루는 횟수도 줄었습니다.
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은정 · 2026. 8. 30. · 조회 0
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