식단저녁에 나물 먼저, 밥은 나중에민지맘 · 2026. 8. 25. · 조회 102기사에 채소 한 줌 이야기가 있어서 된장찌개 나물을 먼저 먹고 잡곡밥을 나중에. 포만감이 먼저 와서 밥이 줄었어요.♥ 16스크랩댓글 1닥터슬로 2026. 8. 25.신고식사 순서만 바꿔도 기록이 가벼워집니다. 잘하셨어요.← 아침: 렌틸콩 + 닭가슴 + 잡곡 조금식물성 크림 들어간 빵부터 끊었습니다 →식단 최신글편의점 김밥 고를 때 참치김밥으로 바꿨어요야식 치킨을 한 조각만 접시에 덜었습니다저녁 국물 염도를 숟가락으로 덜어냅니다도시락 반찬을 세 칸에서 네 칸으로 늘렸어요저녁 빵을 두부와 방울토마토로 바꿨어요← 식단 게시판커뮤니티 홈
