식단소식이 제일 체감이 컸어요느린하루 · 2026. 8. 25. · 조회 88잡곡·나물은 유지하고 밥만 반 공기. 처음 3일은 허전했는데 잠이 덜 더부룩해요. 배고프면 두부를 조금 더 넣습니다.♥ 14스크랩댓글 1준호 2026. 8. 25.신고밥 반 공기, 따라 해볼게요.← 식물성 크림 들어간 빵부터 끊었습니다점심만 잡곡으로 바꿨는데 오후가 덜 졸려요 →식단 최신글편의점 김밥 고를 때 참치김밥으로 바꿨어요야식 치킨을 한 조각만 접시에 덜었습니다저녁 국물 염도를 숟가락으로 덜어냅니다도시락 반찬을 세 칸에서 네 칸으로 늘렸어요저녁 빵을 두부와 방울토마토로 바꿨어요← 식단 게시판커뮤니티 홈
