운동만보 포기하고 7천 보부터 다시한강산책 · 2026. 8. 25. · 조회 77뉴스에 7천 보 기사가 나와서 목표를 바꿨어요. 오늘은 한강 왕복 대신 동네 두 바퀴, 6,400보. 내일 조금만 더.♥ 13스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.← 헬스 30분 × 주 2회 시작퇴근 후 걷기 30분이 만보보다 잘 유지돼요 →운동 최신글요가 매트 펴는 시간을 재기 시작했습니다스트레칭 영상을 끝까지 안 보고 목만 돌립니다퇴근길 편의점 앞에서 돌아 나왔습니다엘리베이터 대신 계단, 4층까지만회의 사이 복도 왕복이 제 유일한 근력입니다← 운동 게시판커뮤니티 홈
