헬스 대신 스쿼트 15개로 줄였습니다

주 3회 헬스를 목표로 잡으면 출장이 있는 주에는 전부 날아갔습니다. 요즘은 출근 전 스쿼트 15개, 벽 푸시업 10개만 하고 나옵니다. 땀이 나진 않아도 기록이 남아서 다음날 이어치기가 됩니다. 주말에만 헬스장에 가고, 평일은 이 최소만 지킵니다. 적게 해도 끊기지 않는 게 저한테는 더 어렵더라고요.