수면주말 기상 후 바로 커튼을 반만 열었어요느린하루 · 2026. 10. 19. · 조회 3암막 유지하면 늦잠이 깊어집니다. 반만 열면 방이 희미해요. 다시 눕기는 하는데 잠은 얕습니다. 낮 리듬이 살아요. 빛을 조금 들이는 게 알람보다 부드럽습니다.이어서 읽으려면 로그인하세요닥터슬로 앱과 같은 카카오 계정으로 로그인돼요.카카오 로그인앱에서 보기공감 0스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.수면 최신글아이 밤중 수유 후 화장실 불만 켜기주말 낮잠을 타이머 16분, 이불 없이주중 넷플릭스 자동재생을 껐어요주말 늦잠을 9시 14분에서 잘랐습니다