운동수영 40분한강산책 · 2026. 8. 16. · 조회 49풀장에서 자유형 위주로 40분. 숨이 차지만 무릎은 편합니다.♥ 5스크랩댓글 0아직 댓글이 없습니다. 아래에서 첫 댓글을 남겨 보세요.주말 등산 대신 가까운 언덕 →운동 최신글요가 매트 펴는 시간을 재기 시작했습니다스트레칭 영상을 끝까지 안 보고 목만 돌립니다퇴근길 편의점 앞에서 돌아 나왔습니다엘리베이터 대신 계단, 4층까지만회의 사이 복도 왕복이 제 유일한 근력입니다← 운동 게시판커뮤니티 홈