아이 앞에서 한숨 쉬는 버릇, 어떻게 줄이셨어요?

잔소리보다 한숨이 더 분위기를 망칩니다. 오늘은 부엌에서 물 한 잔으로 바꿨어요. 효과는 반반입니다. 비슷한 고민 있으신 분 듣고 싶어요. 육아 죄책감을 기록에만 남기고 싶지는 않습니다.